TV 시청시간이나 운동량과 관계없이 잠을 적게 자는 어린이들은 뚱뚱해질 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다고 뉴욕타임스(NYT)가 1일 보도했다. 뉴질랜드 연구진은 어린이 519명을 대상으로 출생시부터 7년간 건강상태 및 발달 단계 등을 관찰한 결과, 수면시간이 하루 9시간 미만이면 과체중이나 비만이 될 가능성이 증가한다고 발표했다. 연구진은 수면시간이 지능지수와 주의력결핍 과다행동장애(ADHD) 여부에는 영향을 미치지 않지만 수면시간이 적은 어린이들은 기분의 변화가 심해진다고 덧붙였다. 연구진은 또 어린이들이 침대에 누워 잠이 들기까지 평균 48분동안 깨어있고 주말보다 주중에 30분 정도 더 많이 자며 사계절 가운데 여름의 수면시간이 가장 짧은 것으로 나타났다고 전했다. 7세 어린이의 수면시간은 겨울과..
휴가철이라고 마냥 기쁘지 않은 이들이 있다. 그들은 바로 IT업계 종사자들이다. 특히 전산담당자들은 휴가가 아예 없거나 휴가 때 재택근무하기가 일쑤다. 그리고 휴가를 냈다고 해도 마음이 편하지 않은게 전산 담당자들. 언제 어떤 일로 회사에서 전화 올지 모르기 때문이다. 특히 프로젝트를 진행하고 있을 때면 휴가철에 쉬는 것은 꿈도 못 꾼다. 동 아사이언스의 한 전산담당자는 “대부분의 전산담당자들은 휴가자체가 없는 경우도 있고 있더라도 휴가를 안내는 경우가 적지 않다”며 “다른 업계 종사자들은 몸과 마음에 휴식을 주기 위해 휴가를 가지만 전산담당자들은 휴가를 가지 않고 조용히 회사를 지키는 게 휴가라고 생각하는 사람이 많다”고 말했다. 또 그는 “그렇게 생각하는 이유는 휴가를 가도 마음이 편하지 않기 때문”..
게임을 좋아해서 게임대회에 나가고, 그것을 계기로 TV프로에 나왔다가 PC방 프랜차이즈 회사에 취직이 되고, 다시 PC방 업주로, 그리고 이제는 PC방 컨설팅을 하고 있는, 그야말로 PC방의 시작부터 현재에 이르기까지 나름대로 오랜 업계 경험을 하고 있는 나로서도 알기 힘든 것 하나. 바로 예비창업자들의 속마음이 아닐까 싶다. 업체와 서면계약을 하고 나서 하루에도 수십 번 갈팡질팡 하는 게 바로 예비 창업자의 마음. 하긴 인생에 있어 가장 중요한 대사인 결혼을 하고도 아무일 없듯 남남이 되는 사람이 매일 몇 백 쌍에 이르는 시점에 그깟 서면계약 따위가 뭐가 중요하랴. 창업비 몇 백만원을 더 싸게 계약하는 것이 결코 전부는 아니다. 중요한 것은 바로 내용이고, 내실이다. 내실이 좋아야 PC방이 장수할 수 ..
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